#9 加齢による女性の腸内環境の変化
１人のヒトの腸内には、約3万種類、1,000兆個の腸内細菌が存在すると言われています。
菌数と細菌の種類が多い多様性がある状態が良い腸内環境です。
たとえば機能性便秘症患者の腸内細菌叢は、健常の人と比較して多様性に欠けていることがわかっています。
女性ホルモンであるエストロゲンは、腸管内の炎症を抑えることが研究で報告されています。
またエストロゲンベータレセプターは大腸に多く存在し、植物性エストロゲンを摂取することで炎症性腸疾患等のリスクを低減することや、腸内細菌叢の
