こんな時代だからこそ“夢見ることを大切に

連載コラムが今回で終了します。

読者の皆さまありがとうございました。

コラムの前半は「ポジティブ心理学」、
後半は「キャリア心理学」でしたので、
最後に２つをリンクさせたいと思います。

キャリア心理学者のハリー・ジェラットは、
不確実な時代だからこそ「未来をポジティブにイメージすることが重要」
と言っています。

私の教え子のＲさんは今、米国の大学院で照明の勉強をしています。

大学時代の彼女はいわゆる落ちこぼれぎみの学生で、勉強に興味がもてず、英語もひどく苦手でした。

しかし彼女は無謀なほどの楽観性と野望を武器に、何と２年後に大きな夢を実現させたのです。

ポジティブ心理学の研究テーマに「ポジティブ幻想」（自分の能力などを楽観的にゆがめて認識する能力）というのがありますが、まさに彼女はその典型例です。

ジェラットが言っているように、未来は既に決まっているわけではありません。

未来は創造され、切り拓かれるものだからです。

読者の皆さんも、「ポジティブ幻想」を試みてはいかがでしょうか。

Ｑ１

10年後の“生き生きして幸せそうな自分”をイメージしてください。そのときに、自分が幸せな理由を５つあげてみましょう。

Ｑ２

10年後の幸せな自分に向かって、行動プランを立てましょう（できるだけ、これまでしたことのないことに挑戦しましょう）。