半歩前へ

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時には小さな一歩が心を変えてくれることもあります。この機会に、自分自身を見つめ直しませんか？「半歩前へ」は、女性の日常に潜む、悩みや疑問を解決するマガジンです。学生から主婦、…

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#働く

パソコンを長時間使う人の目の疲れ対策！目に優しいディスプレイの設定もご紹介

パソコンやスマートフォンを長時間使用していると、目の疲れや不調を感じていませんか？多くの人がこの悩みを抱えており、特に仕事や日常生活でディスプレイに向き合う時間が長いと、目の負担は大きくなります。しかし、適切な対策を取ることで、その不調は改善できるのです。本記事では、目に優しいディスプレイ設定や簡単にできる目の疲れ対策をご紹介します。読後には、目の負担を軽減し、快適な作業環境が整うことでしょう。 ■ パソコン作業で目が疲れる原因とは？パソコンを長時間使用すると、目

女性が取ってよかった資格は？転職に役立つおすすめの資格を紹介

女性が転職やキャリアアップを目指す際に、資格を取得することは非常に有効な手段です。どの資格を取るかによって、就職や転職のチャンスが広がり、自分自身のスキルセットを強化することができます。この記事では、女性におすすめの資格をカテゴリごとに紹介します。具体的には、仕事に役立つ資格、手に職をつけるための国家資格、比較的取りやすい専門資格、そして私生活に役立つ趣味系の資格について解説します。それぞれの資格がどのようにキャリアに役立つのか、資格取得を検討している方は、ぜひ参考

集中力を高める食べ物は？コンビニでも買える、子どもにもおすすめのものを紹介

「勉強や仕事、頑張らなきゃいけないのにぼーっとしてしまう……」「集中したいのになんだか頭がさえない……」「集中力を高める食べ物があるなら教えて！」このように悩んではいませんか？集中したいときに限ってなかなか集中できず作業が終わらない場面は誰にでもありますよね。集中できないまま勉強や仕事に取り組んでも効率が上がらないため、思ったような成果が得られなくなってしまいます。そこでこの記事では、集中力を高めるため役立つ栄養素や具体的な食べ物を解説していきます。この

女性リーダーが日本で少ない理由とは？今の活躍状況や育成するメリットを解説

女性の社会進出は徐々に進んではいるものの、日本では女性リーダーはまだまだ少ない状況です。では、なぜ外国と比較して女性リーダーの育成が遅れているのでしょうか。本記事では、日本における女性リーダーの活躍状況や、女性リーダーが日本で少ない理由について解説します。企業が女性リーダーを育成するメリットと育成のポイントについても解説するので、女性リーダーの育成を検討している方はぜひ参考にしてください。日本における女性リーダーの活躍状況厚生労働省が発表した「令和4年度雇

女性のストレスからくる症状は？効果的な対処法を解説

女性はホルモンバランスの変動が多く、心や体に異変が起きやすいといわれています。実際にPMS（月経前症候群）や産後、閉経前後の更年期で、イライラしたりやる気が出なくなったりしたことがある方もいるのではないでしょうか。さらに、日常生活のストレスによって生理前や産後、更年期による症状が強く出て、PMDD（月経前不快気分障害）・産後うつ・更年期うつなどの病気になる方も多いです。この記事では、ストレスによって女性に起こりやすい症状や病気、対策の方法を解説していきます。　 ■